Гимнастика в 1 месяц

Гимнастика и массаж. Комплекс для малышей от 1,5 до 3 месяцев

» Ребенку 1 месяц

Упражнения малыша 1 месяца

Игры и упражнения. 1 месяц

Игрушки для детей двух-четырех лет.

В возрасте двух-трех лет игра для ребенка это те же действия-им итации, соответс твующие реальным действиям с предметами, однако на этом этапе.

Для укрепления мышц малыша и стимуляции его физического развития ежедневно выполняйте оздоровительный массаж. Начинайте проводить его со второй-третьей недели жизни малыша, выбрав удобное время не менее чем через полчаса после кормления. Массаж не должен длиться дольше 10 минут, прекращайте занятие, если малыш начал плакать.

Упражнения для малышей от 3 до 8 недель:

  • уложите малыша на спину. Вложите свои большие пальцы в кулачки крохе, когда он их сожмет, слегка разведите ручки и легонько встряхните;
  • когда малыш принимает воздушные ванны или купается, рисуйте у него на стопе пальцем восьмерки ;
  • Вашему ребёнку понравятся поглаживания по лбу от середины к вискам;
  • помассируйте пальчики на ручках и ножках;
  • поглаживайте кроху от грудки к плечикам;
  • придерживая одной рукой ножку за пяточку, другой рукой поглаживайте ножку малыша от стопы к тазобедренному суставу;
  • нежно помассируйте ручку от кисти к плечику.

В периоды бодрствования ребенка старайтесь заниматься с ним, немного поиграв. Слушайте разнообразную музыку с малышом. Согласно исследованиям, произведения Моцарта, Вивальди, Гайдна, вальсы Штрауса не только способствуют гармоничному развитию крохи, но даже нормализуют различные физиологические процессы в организме ребёнка.

Малыш очень любит слушать человеческий голос. Старайтесь говорить с ребёнком при любой возможности, всегда приветствуйте его, входя в комнату, меняйте интонации и ритм речи. Изменяя тембр голоса от высокого до низкого и наоборот, можно надолго заинтересовать ребенка.

После рождения и до месяца важно заниматься с малышом гимнастикой и массажем, а также плаванием. Упражнения помогут окрепнуть тонусу мышц, развиваться правильно вашему ребенку и быть здоровым.Помимо полезной физической нагрузки, которую малыш будет получать от упражнений. Важна и мамина положительная аура и улыбка, которую малыш будет получать. Очень полезное упражнение – это выкладывание малыша на животик перед кормлениями. Автоматически малыш поворачивает голову в сторону – это защитный рефлекс. Позже малыш начинает понимать голову и грудь. Мышцы при этом тоже укрепляются и такое упражнение помогает справиться с коликами малышу и проблемами пищеварения. Упражнения для ребенка 1 месяц – в основном рефлекторные, но они также помогают развиваться малышу. Следующее упражнение – рефлекс Галанта. Осуществляем его из положения на боку – осторожно придерживаем малыша за ноги и другой рукой проводим, слегка нажимая вдоль всего позвоночника ребенка двумя пальцами, отступив от позвоночника на 1 см влево и вправо. Проводим движение от крестца к шее. Малыш реагирует на такое упражнение прогибанием спинки – образует дугу. Нельзя проводить по средней линии тела ребенка, рефлекс Переза вызовет у ребенка отрицательные эмоции, крик и даже опорожнение стула! Гимнастика для детей 1 месяц очень полезна, но важно все делать очень аккуратно. Еще одно полезное упражнение, которое можно делать утром и днем – рефлекторная ходьба. Для этого нужно поддерживать ребенка в вертикальном положении под мышки и упирать в твердую поверхность и чуть наклонять вперед – как бы идти, и ребенок делает шаг.

Гимнастика для новорожденных: упражнения, разрешенные с первых дней

Далее еще можно делать такое упражнение – рефлекторное ползание или рефлекс Бауэра. Положить малыша на живот и ножки согнуть, предварительно разведя колени в стороны, как у маленькой лягушки, после чего даем стопам опору наших ладоней и можно слегка подтолкнуть малыша, он поползет или как бы подпрыгнет вперед. Следующее упражнение – подошвенный рефлекс Бабинского. Кладем малыша на спину и удерживаем его за область голеностопного сустава ножки, нажимает осторожно на область подушечки стопы. В ответ малыш согнет пальчики стопы, а сели мы нажмем на пяточку – то малыш растопырит пальчики на стопе. Конечно, существуют еще и занятия фитболом и плавание, и массажи.

Массаж мама может делать сама – в основном он должен состоять из приятных похлопываний и поглаживаний, разминания пальчиков рук и ног, растирания спинки, ведь большую часть малыш проводит на спине и она тоже у него затекает.

Практически все они актуальны и для ребенка 1 месяца жизни. Однако мы к ним добавим еще новые, чтобы психическое развитие малыша постоянно получало разнообразные сенсорные и моторные впечатления от окружающего мира.

Итак, у нас в программе – массаж и физические упражнения для ребенка 1 месяца жизни :

Утро наступило!

Вот ваш кроха проснулся. Не спешите его тормошить, пусть он немного полежит, а вы в это время наклонитесь над ним, улыбнитесь. Можете ласково и негромко пропеть:

Кто тут маленький,

И всем нравится?

Это Ванечка или Танечка?

Это мамина Лиза!

(вместо этого имени вставляете имя вашего малыша)

Затем погладьте по ручкам, соедините его кулачки вместе, постучите легонько один об другой. Погладьте тыльную сторону ручек и ладошек по очереди, с кончиков пальчиков до локтя и плеча. Поводите пальчиком по кругу на ладошке, раскройте и сомкните пальчики, потрите каждый пальчик ласковыми движениями. Все это способствует расслаблению и раскрытию кулачка, а также разведению пальцев .

Ушки на макушке

В этом возрасте можно начать легкий массаж мочки ушка. Возьмите за мочку уха малыша указательным и большим пальцем и ласково круговыми движениями проведите по нему. На мочке уха сосредоточены многие важнейшие рефлексогенные точки, отвечающие за работу внутренних органов, а также мозга .

Гладко! Скользко!

Положите малыша на стол так чтобы он лежал на животике на согнутых локотках. Выдавите из тюбика немного детского крема на стол, возьмите кисти ребенка в свои руки и размажьте крем по поверхности стола. Пусть пальчики и ладошки малыша ощутят гладкий и скользкий стол. Потом сложите его ладошки вместе и сделайте потирающие движения. Переверните малыша на спинку, похлопайте его ручками, весело приговаривая: “та-та-та-а-а! та-та-та-а-а !” Хорошо развивает тактильное восприятие у ребенка.

Мы летим!

Малыш на спине, ручки согнуты. Обхватите его согнутые в локтях руки в свои так, чтобы полностью захватить плечо и предплечье. Теперь осторожно сделайте скользящее движение локтями по поверхности стола, имитируя размах крыльев. Приговаривайте:

Мы летели, мы летели

И на маму не глядели.

Упражнение помогает развивать мышцы рук и плеч.

Вращаем стопы у ребенка

Ребенок лежит на спине. Возьмите одной рукой за голень ребенка, а другой – за стопу и легонькими движениями по часовой стрелке и против начните вращение правой стопы 8-10 раз. То же самое проделайте и с левой. Это упражнение укрепляет голеностопный сустав и свод стопы.

Локоток-коленка

Положите малыша на спинку. Обхватите правую голень ребенка своей левой рукой, а правой – его согнутую левую руку под локоток. Рассказывая частушку или стишок, соединяйте его локоток с коленкой в заданном ритме:

Вышла кошка за кота

За Кота Котовича,

За Петра Петровича!

Упражнение может не даваться некоторым деткам – в этом случае подождите немного дней и вернитесь к нему снова. Оно улучшает взаимодействие левого и правого полушария мозга, что способствует развитию умственных и творческих способностей малыша .

Рука вверх! Рука вниз!

Положите ребенка на бочок, зафиксируйте одной рукой его ножку. Возьмитесь другой рукой за его согнутую в локте ручку, поднимите вверх и опустите вниз, плотно прижав к боковой поверхности туловища. Так проделайте 6-8 раз, затем переверните малыша на другой бочок и повторите то же с его другой рукой. Затем сделайте точечный массаж указательным и средним пальцем по бокам от позвоночника: от копчика до шейки (ребенок на боку).

Это упражнение позволит нормализовать тонус рук и ног, а также укрепить дыхательные мышцы у ребенка.

Какие еще упражнения вы делали со своим ребенком 1 месяца жизни? Поделитесь с ними в комментариях! 🙂

Не упустите интересное, подпишитесь на RSS! 🙂

Еще можно почитать:

  • Игры с рождения до года. Ваш новорожденный
  • Первый месяц жизни -играем с малышом
  • Второй месяц жизни -играем с малышом
  • Шестой месяц жизни -физические упражнения
  • Второй месяц жизни ребенка. Физические упражнения

Комментариев пока нет!

МЕНЮ

Избранные статьи

Смотреть видео как приучить ребенка к горшку

Как приучить ребенка к далее…

8 Месячный ребенок зубов

Почему у ребенка в 7, 8, 9 или 10 далее…

3 Месяца ребенка ядер

Какие возможны нарушения при развитии ядер тазобедренного далее…

Ребенку 2 месяца пупочная грыжа что делать

Пупочная грыжа у маленьких детей — далее…

Популярные статьи

Интересно

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *